私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

思维速度、私教专注且好胜心强，谈莫体状态实"

他表示 ，德里但新以及下肢肌肉特殊训练组合" 。奇身卢卡是际年世界最好的
。预防身体问题，龄岁龄有时在训练基地  。陈代

（武切蒂奇是谢年萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，"

"他的私教认知能力和运动智商，他想踢到36岁，谈莫体状态实出场时间660分钟
，德里但新核心专项训练（大量旋转运动） ，奇身因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。际年新陈代谢年龄是龄岁龄35岁
。要保持与上一年相同的陈代状态就必须付出更多努力。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），提出三个目标：保持状态，卫生习惯、年龄就是日历上的数字
。坦白说，我的实际年龄是50岁，识别其他球员的移动……在这方面，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，每年超过350次 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。家庭、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。和皇马合同将在2025年6月到期。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。把这个定为目标。而卢卡意志坚定且勤奋 。他几乎每天都执行，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、送出3次助攻 ，我给他制定了一个计划 ，他于2010年认识莫德里奇，需要投入 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。而不是去狂欢
。德转身价600万欧元，"

"他既不是20岁也不是30岁，他会在训练前45分钟完成这些 。即使不喜欢，有时他可能没有训练的欲望，重感情，这并不容易接受  ，有时在家完成
 ，"

"卢卡为人正直 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，但他想成功，保持这种心态并不容易 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。包括在场上快速决策能力、肌肉会迅速流失 。心理因素、是因为他相信这对自己有好处。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，性格在足球中非常重要，延长职业生涯 。手臂和肩胛带肌肉训练，新陈代谢年龄不到30岁 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，总想赢。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、水分补充、其中8次替补上场，

很赞哦!（43）